O yoga existe há mais de 5 000 anos e, desde então, tem conquistado cada vez mais interessados. Já conhecemos os seus inúmeros benefícios — desde o fortalecimento físico ao equilíbrio emocional — razão pela qual se tornou tão popular.
Surge, porém, a questão: por que praticá-lo? Será apenas uma tendência passageira, alimentada pelas redes sociais, onde o yoga é muitas vezes apresentado de forma superficial, focando-se apenas nas posturas mais vistosas e no estilo de vida “instagramável”? Ou será verdadeiramente um modo de vida? Afinal, o yoga não se limita à prática no tapete; exige constância para que cada corpo — ao seu tempo — sinta verdadeiramente os efeitos da prática.
Hoje em dia, encontram-se dezenas de métodos e abordagens. No meio de tanta oferta, é essencial escolher aquele que melhor se adequa a ti, lembrando que o yoga não é apenas físico: engloba mente, respiração e ética, pois convida-te a aproximares-te da tua essência e a desapegares do supérfluo.
Com a popularidade veio também a estética. A cada estação, surgem novas coleções de tapetes e roupas de yoga, incentivando compras impulsivas — o que contraria o princípio de aparigraha (não-apego). Consumir por consumir não aprofunda a experiência espiritual. Optar por um tapete durável ou por peças sustentáveis é diferente, pois alinha a prática com os valores. Embora seja natural que o yoga ganhe visibilidade e atraia novas gerações por meio das tendências, é importante não perder de vista que a sua essência vai muito além do que a moda pode oferecer. A prática verdadeira exige dedicação e um compromisso interior, que não se mede pela quantidade de “likes” ou pela aparência exterior.
Muitos praticantes integram o yoga no seu quotidiano, aplicando os seus preceitos éticos longe dos holofotes, sem se deixarem conduzir por modas. Isso não significa que outras abordagens não sejam válidas; porém, é essencial recordar que o yoga serve um propósito bem mais profundo do que acompanhar tendências, exibir posturas perfeitas ou ostentar roupas elegantes: ele visa, sobretudo, o autoconhecimento e o bem‑estar integral.
E tu — como te relacionas com o yoga? Que sensações te desperta? Que valor acrescenta à tua vida? Se queres descobrir se o yoga pode tornar-se parte do teu dia a dia, convido-te a experimentar Hatha Yoga connosco, em Ponta Delgada e na Ribeira Grande, na ilha de São Miguel, Açores.
