Carolina Lino Yoga
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Pausas para inspirar

Yoga vs Competição
Yoga vs Competição
4 maio 2025
Yoga como espaço de presença, não de disputaO yoga é muito mais do que posturas ou flexibilidade. É um caminho de união entre corpo, mente e espírito, que nos ensina a estar plenamente (...)
A Importância de Ser Vegetariano na Vida de um Praticante de Yoga
A Importância de Ser Vegetariano na Vida de um Praticante de Yoga
13 abril 2025
Praticar yoga é muito mais do que executar posturas no tapete. Vai além do corpo físico — trabalha o bem-estar emocional, mental e espiritual. É uma prática de transformação (...)
Yamas e Niyamas: Princípios Éticos do Yoga
Yamas e Niyamas: Princípios Éticos do Yoga
2 março 2025
Os Yamas e Niyamas são pilares fundamentais da filosofia do yoga, que orientam a nossa conduta ética e disciplinam a nossa vida pessoal. O yoga vai muito além das posturas físicas realizadas no (...)
Yoga na Cadeira: 5 Exercícios para Fazer no Trabalho
Yoga na Cadeira: 5 Exercícios para Fazer no Trabalho
20 janeiro 2025
Hoje em dia, passamos muitas horas sentados em frente ao computador. Após esse período prolongado, é comum sentirmos desconforto no corpo, nas articulações, e até dores musculares. Para (...)
Yoga: Uma Prática para Pessoas Ansiosas
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1 dezembro 2024
O yoga é uma prática poderosa para quem sofre de ansiedade, oferecendo ferramentas que ajudam a acalmar a mente e a promover o equilíbrio emocional. Com a prática contínua, adquirimos (...)
As Vantagens de Praticar Yoga na Parede
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1 novembro 2024
As aulas de yoga que utilizam a parede como suporte, ou o uso de materiais auxiliares, são uma excelente forma de facilitar a execução das posturas. Embora seja possível realizar as posturas sem (...)
Shakti Yoga Dance: A Dança dos Elementos da Natureza
Shakti Yoga Dance: A Dança dos Elementos da Natureza
2 outubro 2024
Shakti yoga dance é uma viagem que combina o yoga e a dança, levando-nos a estados mais profundos através desta união, que, à primeira vista, pode parecer distinta.Ao longo da aula, exploramos (...)
Yoga em Dupla: A Arte da Partilha e Conexão
Yoga em Dupla: A Arte da Partilha e Conexão
16 setembro 2024
O Yoga em Dupla é uma prática de dar e receber, respeitando os próprios limites e os do outro. Nestas aulas, são explorados alongamentos mais profundos e posturas desafiantes com o apoio de outra (...)
Pránáyáma: Vantagens da Respiração Yóguica
Pránáyáma: Vantagens da Respiração Yóguica
13 agosto 2024
Pránáyáma deriva de duas palavras sânscritas: prána, que significa "energia vital", e yama, que significa "controlo". Portanto, pránáyáma é o controlo da energia vital através da (...)