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SUP Yoga

Aproveite esta experiência intensa

É uma combinação de posturas tradicionais de yoga em que são praticadas sobre a prancha de paddle. Stand Up Paddle board é na verdade o seu tapete e o mundo ao seu redor é o seu estúdio de yoga, no qual também são convidados os elementos do sol, do vento e da água.

Esta é uma experiência ideal para quem procura novas maneiras de explorar a beleza da ilha de uma forma espiritual.

Convido-te a abraçar o espírito de cura das Sete Cidades enquanto, desafia suas habilidades físicas aprofundando a respiração, acalmando a mente de modo a sentir-se mais completo em harmonização consigo mesmo.

Respire o ar fresco e experimente a serenidade ao ar livre na água com esta aula estimulante pensada em si, para fortalecer a mente e o corpo. As aulas de Stand Up Paddle Board Yoga começam na costa, com breves explicações da prática, com tudo aquilo que necessita de saber antes de ir para a Lagoa.

Após a explicação, será feito um passeio de Stand up Paddle board e depois iniciaremos a aula SUP Yoga, começando com uma sequência criativa de vinyasa para aquecer e fortalecer o corpo, alongar todos os músculos e aquietar a mente, terminando com um relaxamento meditativo na água antes de remar de volta à costa.

Horário disponível: 
Segundas e Quintas-feiras - 12h
Domingos - 10h

Preçário: 

  • 1 pax - 70€
  • 2 pax - 100€
  • 3 pax - 140€
  • 4 pax - 180€

Ponto de Partida:
Sete Cidades e regresso ao ponto de partida original

Duração:
1h30 horas

Perguntas frequentes sobre SUP Yoga

A partir de 18 anos, se for menor de 18 anos, deve ter supervisão e / ou permissão dos pais.

Não é recomendável.

Necessário aparecer 30 minutos antes de iniciar a aula.

O ideal seria praticar em jejum. Caso haja extrema necessidade coma algo leve, de fácil digestão e em pequena quantidade, 2 horas antes da aula.

A roupa precisa ser confortável, flexível e leve. É importante que a roupa tenha alguma flexibilidade para ajudar na execução dos movimentos. Recomendo que leve biquíni ou calções.

  • A partir de 18 anos - se você for menor de 18 anos, deve ter supervisão e / ou permissão dos pais
  • Todos os participantes devem assinar um termo de responsabilidade
  • Todas as restrições médicas / físicas devem ser declaradas no momento da reserva
  • A confirmação será recebida no momento da reserva
  • Esta experiência só será realizada se estiver bom tempo. Se for cancelada devido a condições climatéricas adversas, ser-lhe-á proposta uma data diferente ou o reembolso total

Sim, as aulas de Stand Up Paddle Board Yoga começam na costa com breves explicações da prática, com tudo aquilo que necessita de saber antes de ir para a lagoa ou mar.

  • Inclui briefing de segurança
  • Inclui todo o equipamento necessário para uma aula de SUP Yoga
  • Guia, prancha e colete salva-vidas