Shakti Yoga Dance

Deixe-se fluir

Shakti Yoga Dance

A união do Yoga com a Dança. Onde as sinergias unem-se, levando a uma viagem inesquecível até ao nosso universo interior. Durante a aula trabalhamos as emoções, voltamos à nossa essência, à nossa "casa", encaramos os nossos medos, liberamos as tensões, como as amarras físicas e psíquicas e ligamos-nos aos elementos: Terra, Água, Fogo, Ar e Éter através das posturas e da Dança.

Nessa prática do Shakti Yoga Dance permitimos que as nossas emoções venham à superfície, onde então poderemos entendê-las melhor, através da dança com alegria e diversão. Não é necessário ser praticante de Yoga, muito menos saber dançar.

Apenas deixar ir, fluir, sentir e Ser.
Uma verdadeira viagem sem destino!

As aulas de Shakti Yoga Dance, com duração de 1h30, podem ser realizadas na natureza ou no estúdio, com todo o material necessário fornecido. Proporcionam uma experiência gratificante e revitalizante, conduzindo a um nível mais profundo de consciência. Para obter mais informações sobre as aulas privadas, por favor, contacte-me.

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Perguntas frequentes sobre Shakti Yoga Dance

A partir de que idade pode se praticar?

A partir de 18 anos, se for menor de 18 anos, deve ter supervisão e / ou permissão dos pais.

As grávidas podem praticar?

Sim. É recomendável a partir do 2º mês de gravidez. Fale com o seu médico, e saiba se é possivel fazer as aulas.

Com quanto tempo de antecedência tenho de comparecer na aula?

Necessário aparecer 15 minutos antes de iniciar a aula.

Devo comer antes da prática de Yoga?

O ideal seria praticar em jejum. Caso haja extrema necessidade coma algo leve, de fácil digestão e em pequena quantidade, 2 horas antes da aula.

O que devo vestir para praticar?

A roupa precisa ser confortável, flexível, e leve. É importante que a roupa tenha alguma flexibilidade para ajudar na execução dos movimentos.

É preciso saber dançar para praticar as aulas de Shakti Yoga Dance?

Não. Shakti Yoga Dance combina a consciência do yoga com a liberdade da dança. Durante a prática criamos os nossos próprios movimentos, deixamos fluir de forma livre e natural.

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