Sobre Mim
Com calma e com alma
Carolina nasceu na ilha de São Miguel Açores, é apaixonada por viagens, pelo mar, pela natureza e pela vida. E só assim é que se sente plena. Em busca do auto-conhecimento esbarrou-se com o yoga pelo caminho e encontrou aquilo que buscava no momento. PAZ.
Seguiu o seu coração e decidiu então fazer a formação de Yoga sem qualquer experiência no mundo espiritual, mas na verdade sente que o Yoga já estava presente desde sempre na sua vida. Acredita que nem tudo acontece por acaso, que o Universo dá-nos aquilo que precisamos e que temos um propósito de vida.
Seu trabalho é despertar as pessoas a trazerem o poder do Yoga para o fluxo da vida, a lidarem com a vida da melhor forma, alcançando o nutrimento do corpo, da mente e da alma através do Yoga.
A sua missão como professora é ajudar-te a encontrar o Teu espaço, usando a prática de Yoga como ferramenta para te reconectares com o teu Eu mais profundo.
- 2005-2007 - Curso Tecnológico de Acção Social na Escola Domingos Rebelo
- 2008-2009 - Formação profissional de Massagem no Instituto Português de Naturologia
- 2010- 2012 - Formação em Instrutor de yoga na Escola de Yoga Antigo no Porto, Portugal
- 2010 - Lider de Yoga do Riso com a Joanne Gribler, fundadora Yoga do Riso em Portugal
- 2014 - Instrutor de Babyoga Om pela Associação Internacional de Yoga e Baby Yoga Om
- 2019 - Formação em SUP Yoga pela ASSUP - Associação de Stand Up Paddleboarding de Portugal
- 2021 - Curso de Shakti Yoga Dance no Centro de Formação Padma Yoga
Colaborou também como instrutora de Yoga nos estudos de investigação na área da saúde, promovidos pela Unidade de Saúde de Ilha de São Miguel (utentes do Centro de Saúde de Ponta Delgada) e pelo Hospital Divino Espírito Santo (doentes oncológicos). Atualmente também ministra aulas regulares de Yoga a pessoas com deficiência em várias Associações.
Testemunhos
Palavras dos nossos praticantes
Gosto muito das aulas de yoda da Carolina, são bastante completas e adoro a sua energia e boa disposição. Ajudou muito o físico e o psicológico durante a quarentena.
Procurei o Yoga como algo que me ajuda a melhorar a minha flexibilidade para o desporto de competição que praticava. Com a ajuda da Carolina, descobri que não é um desporto "lento", mas que o Yoga é uma prática, um estilo de vida, que nos permite estar em união ou em plenitude com o que nos rodeia. As aulas presenciais e online, foram sempre desafiantes, ajudaram-me a escutar o meu corpo e mente. A sentir o desejo de progredir e do meu bem estar.
Desde o primeiro dia que pratiquei yoga com a Carolina, fiquei fã desta prática. Adoro a sua energia e o facto de ser uma pessoa que chega sempre com um sorriso e com uma luz que já nos aquece a alma. O yoga ajuda-me a equilibrar as emoções e a recuperar a calma em momentos mais exigentes, no meu dia a dia. Traz-me paz, energia e leveza de espírito, como também contribui para o meu bem-estar físico, alonga, dá-me flexibilidade e força.
Pratico yoga com a Carolina já há alguns anos. Sempre adorei a sua energia positiva, a sua leveza, o seu espirito. Ajuda-me imenso a abrandar o ritmo e a encontrar a paz em mim mesmo. Também pratiquei yoga nas minhas duas gravidezes e cheguei à conclusão que o yoga é de facto um desporto muito completo. Trabalha a postura, o relaxamento, a flexibilidade, a força e ainda nos deixa nas nuvens. Recomendo vivamente com a Carolina Lino claro.
As aulas da instrutora Carolina Lino são uma mistura de sensações. Ela faz-nos entregar completamente ao espiritual ao mesmo tempo que estamos a praticar o Yoga Dance ou o Hatha Yoga. O ambiente é supreendente e único, no final da aula a instrutora reserva sempre uns 10 minutos para o yoganidrá, onde nos faz libertar de todo o stress acumulado e muitas vezes já me senti a levitar.
O yoga trouxe-me saúde e uma maior consciência do meu corpo, tudo isto, graças à dedicação, simpatia e bondade da Carolina. As aulas são dinâmicas e acessíveis a todos! Namasté
As aulas de Yoga com a Carolina fantásticas e únicas. Desde o cuidado que têm com cada um de nós, o dinamismo e energia. Não interessa se estamos a iniciar ou não. Todas as aulas são diferentes. Estamos sempre ansiosos em voltar.
Como praticante de Yoga, iniciante de Paddle e apaixonado pelo mar e pela natureza, adorei a experiência do SUPYOGA que combina na perfeição todas estas paixões, esperando que se repita mais vezes. A Carolina, como sempre, muito atenta, motivadora e disponível, permitiu-nos disfrutar de uma aula de yoga diferente, em meio aquático e enquadrada pelo magnífica e paradisíaca paisagem do mar e Porto da Caloura em S. Miguel.
Pratico yoga com a Carolina há 10 anos. O yoga equilibrou a minha vida a nível de saúde, bem estar interior e espiritual. Hoje já não consigo estar muito tempo sem praticar.
A Carolina é um ser de luz lindo. Põe toda a sua força e doação nas suas práticas de yoga e faz nos sentir como parte de um todo. Professora extremamente atenta aos seus alunos, sempre pronta a ensinar, a retificar para a nossa melhor evolução. As suas aulas intensas, versáteis e desafiadoras são um acalento para o corpo e para a mente, conseguindo efetivamente que o aluno trabalhe a sua persistência e exaltação. É impossível não terminar com sorriso nos lábios e no coração.