Carolina Lino Yoga
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Dicas para higienizar o seu Yoga Mat

5 junho 2022

Dicas para higienizar o seu Yoga Mat
Dicas para higienizar o seu Yoga Mat

Como você tem higienizado e conservado o seu Yoga Mat?

É importante que crie uma rotina de limpeza e cuidado com ele, não apenas por questões de higiene, mas também de conservação, trabalhando ainda uma das condutas (yamas) do Yoga chamado Saucha – que significa limpeza do corpo, mente, espírito e ambiente.

Os tapetes de Yoga absorvem toda a transpiração e impurezas a que estão expostos, o que significa que podem ficar sujos ou, até mesmo, contaminados com bactérias rapidamente. Para manter o seu tapete limpo, é crucial estabelecer uma rotina de limpeza consistente.
É importante salientar que deve desinfetar o seu Yoga Mat logo após a sua utilização.

Limpeza rápida: prepare a sua própria solução sustentável

  • Vinagre branco (maçã);
  • Água morna (se possível);
  • Oléo tea tree (antisséptico, antibacteriano, antifúngico, hipoalérgico e atóxico);
  • Lavanda (calmante);
  • Misture num borrifador 3/4 de água,1/4 de vinagre, 2 gotas de óleo essencial e 1 gota de lavanda;
  • Borrife uniformemente no tapete;
  • Passe o pano limpo para deixar a superfície seca.


Além de desinfetar o seu tapete após uma aula de Yoga, deve lavá-lo uma vez por mês, mas tente evitar produtos químicos, pois o contato com a pele durante os exercícios, pode ser prejudicial e causar reações alérgicas.

Limpeza profunda: lave o Yoga Mat com água e sabão

  • Sabonete liquido natural;
  • Água morna;
  • Misture a água e o sabonete natural;
  • Lave o seu tapete à mão;
  • Passe por água;
  • Deixe secar num local onde não apanhe sol diretamente.


Espero que estas dicas te possam ser úteis.

Boas práticas!