Carolina Lino Yoga
EN

Shakti Yoga Dance: A Dança dos Elementos da Natureza

2 outubro 2024

Shakti Yoga Dance: A Dança dos Elementos da Natureza
Shakti Yoga Dance: A Dança dos Elementos da Natureza

Shakti yoga dance é uma viagem que combina o yoga e a dança, levando-nos a estados mais profundos através desta união, que, à primeira vista, pode parecer distinta.
Ao longo da aula, exploramos as nossas emoções, reconectamo-nos com a nossa essência, com o nosso "eu interior", enfrentamos os nossos medos e libertamos as tensões, sejam elas físicas ou mentais. Saímos da zona de conforto e ligamo-nos aos elementos: Terra, Água, Fogo, Ar e Éter, através das posturas e da Dança.

Shakti é a deusa do hinduísmo que representa a força divina, sendo capaz de destruir forças demoníacas e trazer equilíbrio ao universo. Como deusa-mãe e fonte de toda a criação, Shakti é também responsável pelas transformações no mundo. Além do poder e da criação, as suas principais atribuições são a proteção, a comunicação e a feminilidade. 

Nesta prática, permitimos que a energia Shakti esteja presente, de modo a que as nossas emoções venham à superfície, permitindo-nos compreendê-las melhor através da dança, com alegria e diversão, aceitando e libertando o que já não nos serve, para dar lugar a novas experiências.

Os movimentos do corpo devem ser fluidos e sincronizados com a música e a respiração. É através destes movimentos que vamos libertando tudo o que está em excesso.

Não é necessário ser praticante de yoga, muito menos saber dançar, para vivenciar esta prática. Tanto mulheres como homens podem participar, uma vez que a energia feminina (Shakti) é parte de todos nós, independentemente do género.

Será uma viagem sem destino. Por isso, prepare-se, venha com a mente aberta e desfrute deste momento.