O yoga, através da sua prática e bases, procura o desenvolvimento físico, mental, psicológico e espiritual. Para se ser praticante de yoga não é obrigatório ser vegetariano ou vegan, no entanto, os alimentos que consumimos possuem um forte poder sobre o nosso corpo e afetam a forma como nos sentimos. Desta forma, o yoga preza por uma alimentação equilibrada priorizando o consumo de alimentos naturais, evitando assim o consumo de alimentos tóxicos para o corpo.
Quando procuramos na prática de yoga os sentimentos de leveza, paz interior, equilíbrio e felicidade, naturalmente vamos procurar alimentos que nos nutram com essas qualidades. Se queremos fazer escolhas conscientes na nossa alimentação, precisamos de observar o nosso corpo, a nossa mente, as nossas emoções, a qualidade dos alimentos que compramos e a energia que eles nos fornecem.
A partir desta consciência percebemos que existem alimentos que sugam a nossa energia, nos deixam cansados, tristes, pesados … E outros, que nos nutrem, deixam-nos bem-dispostos, fortes e leves.
A Āyurveda recomenda uma alimentação correta, pura ou sattvíca, porque sattva cria equilíbrio e harmonia e o alimento é encarado como um medicamento, pois sem uma alimentação apropriada nenhuma terapia de cura pode ser efetiva.
A base de sattva é a atitude de ahiṃsā (não-violência) sendo uma das éticas do yoga. Uma dieta sattvíca é acima de tudo vegetariana, livre de qualquer tipo de violência ou dano contra animais.
Assim, o consumo de carnes e peixes, não será o ideal na prática da filosofia yogue, porque a morte do animal está diretamente ligada ao sofrimento, saindo completamente dos princípios do yoga. É importante manter um ritmo de vida equilibrado e manter uma alimentação saudável em todas as situações. Mas, se é praticante de yoga, tem uma razão a mais para repensar a maneira como se alimenta.
Quando os animais são levados ao matadouro, estes sentem o perigo, ficam desnorteados. Este estado de medo e raiva introduz-se no organismo do homem que o consome e, evidentemente não é favorável à sua saúde nem à sua longevidade. Por isso, é que quando o homem quer atingir o seu Ser superior e clareza mental encontra dificuldades, adotando, então, por uma dieta baseada em frutas, plantas, vegetais e sementes.
Se tens interesse em saber um pouco mais sobre esse tema, o documentário "A carne é fraca", mostra o dia-a-dia dos animais nos matadouros, como é a vida dos animais aquáticos e todas as outras questões ambientais relacionadas com esta temática.
