Carolina Lino Yoga
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Pausas para inspirar
7 passos para iniciar a prática de Yoga em casa
5 outubro 2022
Devido ao fácil acesso à informação em sites, livros e vídeos, atualmente existeuma forte tendência a sermos cada vez mais autodidatas no que concerne, (...)
Os benefícios do Yoga no Surf
8 setembro 2022
Numa primeira abordagem, Yoga e Surf são atividades incompatíveis, pois uma exige permanência e a outra exige movimento. Mas, será mesmo assim? Será que ambas se reduzem a adjetivos que (...)
Mitos sobre o Yoga
12 agosto 2022
O Yoga, prática milenar de há cinco milénios atrás, tem adquirido popularidade no nosso quotidiano. Porém, quanto mais popular o Yoga se torna, mais ideias erradas parecem surgir à sua volta. (...)
A cura através dos Mantras
5 julho 2022
Provavelmente, se praticas Yoga regularmente, já ouviste vários mantras nas aulas, que normalmente são recitados mentalmente ou em voz alta.Literalmente, mantra significa “instrumento do (...)
Dicas para higienizar o seu Yoga Mat
5 junho 2022
Como você tem higienizado e conservado o seu Yoga Mat?É importante que crie uma rotina de limpeza e cuidado com ele, não apenas por questões de higiene, mas também de conservação, trabalhando (...)
Yoga & Alimentação
10 maio 2022
O yoga, através da sua prática e bases, procura o desenvolvimento físico, mental, psicológico e espiritual. Para se ser praticante de yoga não é (...)
Porque é que o SUP Yoga é tão apaixonante?
26 abril 2022
O SUP Yoga (Stand Up Paddle + Yoga) é uma combinação de ásanas simples ajustados às habilidades do aluno, em que são praticados sobre a prancha de paddle estável, em que, com a regularidade (...)
Fibromialgia: benefícios da prática regular de Yoga
27 março 2022
A fibromialgia generalizada crónica tem sintomas físicos e psicológicos: distúrbios do sono, fadiga, sono não restaurador, rigidez corporal, sofrimento psicológico, rigidez e sensibilidade nas (...)
Guia prático para começar a meditar
16 fevereiro 2022
O que é meditação?É necessário parar e saber ouvir os apelos do nosso corpo, no meio da azáfama do nosso quotidiano. Entre as atividades profissionais, os afazeres domésticos, as (...)