Blog

A maioria das pessoas que tem alguma familiaridade com o Yoga já ouviu falar em chakras.Segundo as religiões orientais, como o Hinduísmo e o Budismo, chakras são centros energéticos de força vital de (...)

Abaixo apresento algumas dicas muito importantes para levar uma vida com mais plenitude.Rodeie-se de pessoas positivasHá pessoas que não lhe fazem sentir bem, seja com as suas atitudes ou com as suas (...)

O Yoga, através de sua prática e bases, procura o desenvolvimento físico, mental, psicológico e espiritual. Esta prática, embora seja praticada em grupo, deve ser individual. Cada pessoa deve estar (...)

A adolescência é, na realidade, uma fase de extrema importância no desenvolvimento das crianças e requer uma atenção e foco especiais. Neste período, ocorrem múltiplas alterações físicas, (...)

Devido ao fácil acesso à informação em sites, livros e vídeos, atualmente existeuma forte tendência a sermos cada vez mais autodidatas no que concerne, também, à prática de exercícios físicos. Porém, (...)

Numa primeira abordagem, Yoga e Surf são atividades incompatíveis, pois uma exige permanência e a outra exige movimento. Mas, será mesmo assim? Será que ambas se reduzem a adjetivos que atribuímos (...)

O Yoga, prática milenar de há cinco milénios atrás, tem adquirido popularidade no nosso quotidiano. Porém, quanto mais popular o Yoga se torna, mais ideias erradas parecem surgir à sua volta. Entre (...)

Provavelmente, se praticas Yoga regularmente, já ouviste vários mantras nas aulas, que normalmente são recitados mentalmente ou em voz alta.Literalmente, mantra significa “instrumento do pensamento” (...)

Como você tem higienizado e conservado o seu Yoga Mat?É importante que crie uma rotina de limpeza e cuidado com ele, não apenas por questões de higiene, mas também de conservação, trabalhando ainda (...)